ENERGY BODY BOOST

Der ganzheitliche Weg zu mehr Energie, Körperfreude und innerer Balance

Möchtest du dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlen?

Ständig müde, antriebslos oder unzufrieden mit deinem Gewicht oder deiner Körperform – obwohl du „eigentlich“ alles richtig machst?

Mit 🚀 Energy Body Boost, lernst du deine Energie ganzheitlich aufzubauen von innen nach aussen. Du verstehst, wie Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stress und Mindset zusammenwirken und wie du die Verbindung zwischen Kopf und Körper wieder ins Gleichgewicht bringst.

Ein ganzheitliches Programm, das auf drei Säulen basiert:

💫 Mindset & Motivation

🫐 Ernährung & Struktur

💪🏼 Bewegung & Stoffwechsel

Keine strengen Diätregeln, keine kurzfristigen Trends – sondern ein nachhaltiger Weg, um dich stärker, leichter und lebendiger zu fühlen.

Gemeinsam schaffen wir eine Struktur, die zu dir, deinem Alltag und deinem Körper passt – für echte, spürbare Veränderungen, die bleiben.

📍 5 persönliche Termine über ca. 3–4 Monate

📍 Individuell, alltagstauglich & nachhaltig

📍 Persönlich bei mir, draussen oder online

💛 Deine Investition: CHF 580.–

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Porträtbild von Leigh


Holistic Coaching & Mentoring


Finde zurück zu deiner inneren Stärke und erschaffe ein Leben das du liebst - Denn nichts verändert sich, bis du dich selbst veränderst und dann verändert sich alles.

Veränderung beginnt hier
Klarheit, Richtung & selbstbewusste Energie die wirklich bleibt.

Angst und Selbstzweifel sind alltägliche Begleiter im Leben, die das Selbstvertrauen beeinträchtigen. Die Überwindung dieser Gefühle sind entscheidend für persönliches Wachstum und Erfolg.

Angst & Selbstzweifel

Viele Menschen haben das Gefühl gefangen und nicht in der Lage zu sein, ihre Wünsche und Ziele zu verfolgen.

Sich gefangen und unerfüllt fühlen

Wenn Fortschritt stagniert und Ziele unerreichbar erscheinen ist es wichtig diese Phasen als Chancen für Neuausrichtung zu sehen und Schritte in Richtung Veränderung zu unternehmen.

stagnation and frustration

 eine Person, die Yoga macht.

Klar im Kopf. Stark im Körper.  Frei im Herzen.
Finde zurück zu deiner inneren Stärke – für mehr Leichtigkeit, Klarheit und Energie im Alltag.

Umarme deine Transformation - entfessele deine Stärke und lebe ein erfülltes, energievolles Leben!

Deine Veränderung
beginnt bei Dir!

Schritt 1

Kostenfreies Kennenlerngespräch

Lass uns deine Bedürfnisse und Ziele besprechen und herausfinden, ob wir gut zusammenpassen.

Schritt 2

Ziele & Ausrichtung

Gemeinsam erkunden wir, was dir wirklich wichtig ist - und entwickeln klare, realistische Ziele, die zu deinem Leben und deinen Werten passen. Ich begleite dich als Partnerin auf deinem Weg, bringe Fokus, neue Perspektiven und unterstütze dich dabei, Verantwortung zu übernehmen und persönlich wie beruflich zu wachsen.

Schritt 3

Dein individueller Weg

In dem Vertrauen, dass du die Antworten bereits in dir trägst, biete ich dir einen geschützten, urteilsfreien Raum, in dem wir gemeinsam deine Ziele klären und nachhaltige Lösungen erarbeiten. Während des Prozesses begleite ich dich mit praxisnahen Tools für Körper, Mindset und Rhythmus, die echte und beständige Veränderung fördern. Nach jeder Sitzung reflektieren wir deinen Fortschritt und definieren gemeinsam die nächsten Schritte.

Schritt 4

Reflexion & nächste Schritte

Am Ende deiner Coaching-Reise nehmen wir uns Zeit, deinen Fortschritt bewusst  wahrzunehmen, Erfolge zu feiern und Erkenntnisse zu integrieren. Gemeinsam reflektieren wir, was sich verändert hat, was gestärkt werden darf und welche nächsten Schritte sich für dich stimmig anfühlen. So entsteht ein klarer, realistischer Weg, der dich mit neuer Energie und Ausrichtung weiterführt.

Du bist
einzigartig
und die beste Version von dir selbst

Deine Investition in DICH

Preis
CHF  180.-- / 60 Min
CHF  240.-- / 90 Min

Ein Raum für dich - zur Klärung, Neuorientierung und für deinen nächsten Schritt.

Ich plane ausreichend Zeit für dich ein, damit ein entspanntes, stressfreies Zeitfenster entsteht – Raum, um in Ruhe anzukommen, durchzuatmen und dich deinem Thema ohne Druck zu widmen.

Die Abrechnung erfolgt nach der tatsächlich genutzten Zeit:
CHF 180.– pro Stunde (Mindestdauer 60 Minuten). So bleibt dein Coaching flexibel und transparent gestaltet.

2’680

CHF

Für Jugendliche und Studierende finden wir bei Bedarf gemeinsam eine passende Lösung – sprich mich gerne an.

Für dich

Ideal, wenn du dir punktuell Klarheit wünschst oder ein konkretes Thema in einem sicheren Rahmen beleuchten möchtest - sei es eine Entscheidung, eine Situation im privaten oder beruflichen Umfeld, ein Beziehungsthema oder ein innerer Knoten, den du lösen möchtest.
Diese Sitzung eignet sich auch wunderbar als Einstieg, wenn du Coaching zunächst kennenlernen möchtest.
Eine 60- oder 90-minütige Sitzung in meiner Praxis, auf Wunsch draussen in der Natur oder online via Zoom.

Tools speziell für deine Ziele.

Ein Einzelcoaching kann dir helfen, bewusst wahrzunehmen, wo du im Moment stehst, was dich bewegt, was dir fehlt oder wonach du dich sehnst. So entsteht Klarheit über deinen nächsten Schritt und oft auch neue Leichtigkeit, Richtung und innere Ruhe.

Mental Health First Aid - Unterstützung in seelischen Krisen.

Option auf eine Verlängerung des Coachings.

Preis
Reconnect - CHF 1'440
(6x60 Min / 3-4 Monate)
Evolve - CHF 1'590
(6x60 Min + Begleitung zwischen den Sitzungen.

Wenn du dir einen anderen Rhythmus oder eine längere Begleitung wünschst, erstelle ich gerne ein individuelles Coaching-Paket -  abgestimmt auf deinen Alltag, deine Anliegen und deinen zeitlichen Rahmen.

2

CHF

Für Jugendliche und Studierende finden wir bei Bedarf gemeinsam eine passende Lösung – sprich mich gerne an. Ratenzahlung nach Absprache.

kostenfreies Kennenlerngespräch buchen

Für dich

6 one-on-one Sitzungen à 60 Minuten, wahlweise in meinem Raum, draussen in der Natur oder online über Zoom.

Reconnect – Ideal, wenn du Klarheit und Veränderung suchst – kompakt, wirkungsvoll und auf den Punkt.
Sechs individuell auf dich abgestimmte Coaching-Sitzungen über ca. 3–4 Monate hinweg. Ohne Zusatzleistungen, aber mit vollem Fokus auf deine Themen, deinen Prozess und deine Entwicklung.
Evolve – Für alle, die sich eine intensive und ganzheitliche Begleitung wünschen auch zwischen den Sitzungen.
Sechs individuell auf dich abgestimmte Coaching-Sitzungen über ca. 3–4 Monate hinweg, ergänzt durch folgende Zusatzleistungen:

Ich begleite dich durch den gesamten Prozess. Solltest du zwischen unseren Sitzungen Unterstützung oder einen kurzen Austausch wünschen, bin ich während der Bürozeiten per WhatsApp, E-Mail oder Telefon für dich da.

Individuell auf deine Themen und Ziele abgestimmte Tools und Methoden.

Auf Wunsch erhältst du nach jeder Sitzung eine persönliche Zusammenfassung.

Ein Zwischen- und Abschlussgespräch, um den Verlauf zu reflektieren und zu sehen, wie es dir geht.

Option auf eine vertiefende Weiterführung deines Coaching-Prozesses.

Preis
ENERGY BODY BOOST
(ca. 4 Monate)
CHF 580
Einzelsitzung CHF 180 / 60 Min

CHF

Ratenzahlung sowie Preis für Jugendliche und Studierende nach Absprache.

Buche jetzt dein kostenfreies Kennenlerngespräch

Für dich

Erste one-on-one Sitzung à 90 Minuten, bei mir in meinem Raum.
Wir beginnen mit einem umfassenden Ernährungsplan, bei dem wir Kalipermessungen und eine Analyse deiner Mindsets verwenden, um deinen persönlichen Ernährungsplan zusammenzustellen, inklusive Trainingsempfehlungen, und passen ihn dann an deine individuellen Bedürfnisse an. Ich werde dir erklären, wie wichtig es ist, die Beziehung zwischen deinem Mindset (Kopf) und deinem Körper zu verstehen.

Telefontermin Q&A Bereits kurz nach dem ersten Termin tauchen in der Regel häufig Fragen auf. Hier haben wir die Möglichkeit, alle Fragen oder Unklarheiten zu besprechen, die aufgetreten sind.

Nachfolgetermine 1,  2 & 3  à 45 Minuten, in denen wir deine persönlichen Fortschritte und Ergebnisse in den Bereichen Denkweise, Einstellung, Ernährung und Training besprechen, deine Entwicklung überwachen und die Kalipermessungen wiederholen, um deinen Ernährungsplan optimal anzupassen. Möglicherweise können wir dein Bewusstsein weiter verbessern.

Ich begleite dich während des gesamten Prozesses. Solltest du zwischen den Sitzungen Unterstützung oder Rückmeldung wünschen, bin ich während der Bürozeiten per E-Mail oder über die App für dich erreichbar.

Health App deine 24/7 Gesundheitspartner

Option auf eine weiterführende Begleitung nach Abschluss des Programms.

Entdecke die Wirkung durch die Geschichten anderer

Client of Leigh

Leigh's ganzheitliches Coaching ist für mich eine wertvolle Begleitung auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Klarheit. Durch ihre einfühlsame Art und die vielfältigen Werkzeuge, die sie mir mitgegeben hat, gelingt es mir immer besser, die Herausforderungen mit mehr Ruhe und Vertrauen anzugehen. Besonders die Meditationen sind für mich zu einem festen Anker im Alltag geworden. Auch Leighs astrologische Impulse eröffnen mir immer wieder neue, tiefere Perspektiven auf meine persönliche Entwicklung. Ich freue mich sehr auf die weiteren Sitzungen mit ihr.

Emma M

Client of Leigh

Leighs Coaching war für mich eine sehr bereichernde und klärende Erfahrung in einer nicht ganz einfachen Phase meines Lebens. Durch ihre klare, einfühlsame Art und gezielten Fragen, konnte ich Schritt für Schritt mehr Klarheit über meine inneren Prozesse gewinnen. Ich habe gelernt, achtsamer mit mir selbst umzugehen, meine Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen und mehr Ruhe in meinen Alltag zu bringen. Leigh schafft einen Raum, in dem man sich gesehen fühlt und gleichzeitig angeregt wird, ehrlich hinzuschauen und neue Perspektiven zuzulassen.

Lukas W

Client of Leigh

Leighs Transformations-Coaching hat meine Sicht auf ganzheitliches Wohlbefinden nachhaltig verändert. Besonders ihr integriertes Grounding hat mir geholfen, im hektischen Alltag immer wieder zu mir selbst zurückzufinden und mehr innere Ruhe zu entwickeln. Das Eintauchen in astrologische Themen war für mich eine spannende Ergänzung. Es hat mir neue Perspektiven auf meine Bedürfnisse eröffnet und mir geholfen, meine nächsten Schritte mit mehr Klarheit und Orientierung anzugehen. Leigh verbindet Wissen, Intuition und Präsenz auf eine Weise, die tief berührt und nachhaltig wirkt.

Siobhan O'Sullivan

Client of Leigh

Leigh war ein entscheidender Begleiter auf meinem Weg zur Selbstfindung. Das Coaching hat einen unterstützenden Raum für Erkundung und Wachstum geschaffen. Sie hat mich in einer Zeit begleitet, in der vieles unklar war und ich erst mit der Zeit erkennen konnte, wohin mein Weg führen darf. Durch ihre ruhige, klare Art und die achtsame Begleitung habe ich gelernt, mehr Geduld mit mir selbst zu haben und meine innere Stimme wieder besser wahrzunehmen. Das Achtsamkeitstraining ist inzwischen ein fester Bestandteil meines Alltags geworden und hilft mir, auch in herausfordernden Momenten zentriert zu bleiben.

Jonas F

Client of Leigh

Leighs Coaching war für mich ein echtes Leuchtfeuer in einer Zeit, in der ich völlig erschöpft und ausgelaugt war. Ich hatte keine Energie mehr, fühlte mich innerlich leer und orientierungslos. Durch ihre ganzheitliche Begleitung habe ich Schritt für Schritt wieder zu mehr Klarheit, Stabilität und innerer Ruhe gefunden. Das integrierte Achtsamkeitstraining war dabei ein fester Bestandteil und hat mir geholfen, meine Gedanken zu ordnen, präsenter zu sein und endlich wieder besser zu schlafen. Auch meine Ernährung habe ich mit Leighs Unterstützung komplett umgestellt, ganz ohne das Gefühl von Verzicht. Ihre Arbeit wirkt in der Tiefe und begleitet mich bis heute im Alltag.

Nora S

Leigh Brülisauer - Holistic Life & Wellbeing Coach
Viele kommen in Phasen der Veränderung: weniger Energie, verschobene Prioritäten, etwas ist aus der Balance. Hier findest du einen ruhigen, vertraulichen und urteilsfreien Raum zum Durchatmen, Neuorientieren und Aufbauen - Körper, Geist und Rhythmus im Einklang.

 Leigh während einer Fotosession am Fluss
 Leigh während einer Fotosession am Fluss

Als ehemalige Managerin und Teamleiterin verbinde ich tiefes Zuhören, klare Struktur und langjährige Erfahrung in der Begleitung durch Krisen, Erschöpfung und Depressionen. Verlässlich an deiner Seite - menschenzentriert und evidenzbasiert und vertraulich. Unsere Zusammenarbeit achtet deine Selbstbestimmung und ist konsequent ICF/EMCC-konform (Kompetenzen & Ethik-Kodex).

Über

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