ENERGY BODY BOOST

Der ganzheitliche Weg zu mehr Energie, Körperfreude und innerer Balance

Möchtest du dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlen?

Ständig müde, antriebslos oder unzufrieden mit deinem Gewicht oder deiner Körperform – obwohl du „eigentlich“ alles richtig machst?

Mit 🚀 Energy Body Boost, lernst du deine Energie ganzheitlich aufzubauen von innen nach aussen. Du verstehst, wie Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stress und Mindset zusammenwirken und wie du die Verbindung zwischen Kopf und Körper wieder ins Gleichgewicht bringst.

Ein ganzheitliches Programm, das auf drei Säulen basiert:

💫 Mindset & Motivation

🫐 Ernährung & Struktur

💪🏼 Bewegung & Stoffwechsel

Keine strengen Diätregeln, keine kurzfristigen Trends – sondern ein nachhaltiger Weg, um dich stärker, leichter und lebendiger zu fühlen.

Gemeinsam schaffen wir eine Struktur, die zu dir, deinem Alltag und deinem Körper passt – für echte, spürbare Veränderungen, die bleiben.

📍 5 persönliche Termine über ca. 3–4 Monate

📍 Individuell, alltagstauglich & nachhaltig

📍 Persönlich bei mir, draussen oder online

💛 Deine Investition: CHF 580.–

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Porträtbild von Leigh


Holistic Coaching für mehr Energie,
Klarheit & Lebensbalance


Mein ganzheitliches Coaching und Mentoring verbinden Körper, Geist, Energie und Alltag - und öffnen dir Raum für Klarheit, Vitalität und ein lebendigeres Leben. Wo auch immer du gerade stehst - du bist herzlich willkommen.

Veränderung beginnt hier
Finde Klarheit, Richtung & selbstbewusste Energie die bleibt.

Frauen ab 40 - und alle, die sich wieder lebendig, energievoll und wie sie selbst fühlen möchten. Für alle, die sich nach Klarheit, Ausrichtung und einem Leben sehnen, das sich von innen heraus gut anfühlt.

für wen bin ich da

Mit ganzheitlichem, herzorientiertem Coaching - personalisierte Ernährung, achtsame Bewegung, Atmung, Körper-Geist-Bewusstsein und sanfte Transformation. Ein warmer, geerdeter Raum, in dem du deine lebendige Energie und innere Weisheit wiederfinden kannst.

Wie ich begleite

Ich öffne den Raum für mehr Energie, Klarheit und Resilienz - und ein lebendigeres, stimmigeres Leben, in dem du dich geerdet, selbstbewusst und bereit für deinen Weg fühlen kannst.

was du erwarten darfst

 eine Person, die Yoga macht.

Klar im Kopf.
Stark im Körper.  Frei im Herzen.
Finde zurück zu deiner inneren Stärke – für mehr Leichtigkeit, Klarheit und Energie im Alltag.

Umarme deine Transformation - entfessele deine Stärke und lebe ein erfülltes, energievolles Leben!

Deine Veränderung
beginnt bei Dir!

Schritt 1

Kostenfreies Kennenlerngespräch

Ein erstes, entspanntes Gespräch, in dem du erzählen kannst, was dich bewegt, Fragen stellen kannst und spürst, ob Coaching mit mir der richtige nächste Schritt ist - ganz ohne Druck oder Verpflichtung.

Schritt 2

Klarheit & Ausrichtung

Gemeinsam schauen wir, wo du stehst, was du brauchst und was dich wirklich unterstützt. Dieser Schritt bringt Bewusstheit, Orientierung und ein Gefühl von Erdung, damit du mit mehr Leichtigkeit und Klarheit weitergehen kannst.

Schritt 3

Dein personalisierter Weg

In dem Vertrauen, dass du die Antworten bereits in dir trägst, gestalten wir einen Coaching- und Mentoring- Weg, der zu deinem Rhythmus passt - mit ganzheitlichen Tools wie personalisierter Ernährung, achtsamer Bewegung, Atmung, Bewusstheit und emotionaler Klarheit. Ein Weg der ehrt, wo du stehst und wohin du wachsen möchtest.

Schritt 4

Integration & Transformation

Wenn du deine Erkenntnisse im Alltag umsetzt, fühlt sich Veränderung natürlicher und nachhaltiger an. Du verbindest dich wieder mit deiner lebendigen Energie, deiner inneren Stärke und einem geerdeten Selbstvertrauen für deine Weg.

Du bist
einzigartig
und die beste Version von dir selbst

Deine Investition in DICH

Preis
CHF  160 / 60 Min
CHF  240 / 90 Min

Ein Raum für dich - zur Klärung, Neuorientierung und für deinen nächsten Schritt.

Ich plane ausreichend Zeit für dich ein, damit ein entspanntes, stressfreies Zeitfenster entsteht – Raum, um in Ruhe anzukommen, durchzuatmen und dich deinem Thema ohne Druck zu widmen.

Die Abrechnung erfolgt nach der tatsächlich genutzten Zeit:
CHF 180.– pro Stunde (Mindestdauer 60 Minuten). So bleibt dein Coaching flexibel und transparent gestaltet.

2’680

CHF

Für Jugendliche und Studierende finden wir bei Bedarf gemeinsam eine passende Lösung – sprich mich gerne an.

Für dich

Ideal, wenn du dir punktuell Klarheit wünschst oder ein konkretes Thema in einem sicheren Rahmen beleuchten möchtest - sei es eine Entscheidung, eine Situation im privaten oder beruflichen Umfeld, ein Beziehungsthema oder ein innerer Knoten, den du lösen möchtest.
Diese Sitzung eignet sich auch wunderbar als Einstieg, wenn du Coaching zunächst kennenlernen möchtest.
Eine 60- oder 90-minütige Sitzung in meiner Praxis, auf Wunsch draussen in der Natur oder online via Zoom.

Tools speziell für deine Ziele.

Ein Einzelcoaching kann dir helfen, bewusst wahrzunehmen, wo du im Moment stehst, was dich bewegt, was dir fehlt oder wonach du dich sehnst. So entsteht Klarheit über deinen nächsten Schritt und oft auch neue Leichtigkeit, Richtung und innere Ruhe.

Mental Health First Aid - Unterstützung in seelischen Krisen.

Option auf eine Verlängerung des Coachings.

Preis
<text-color-dark>Reconnect<text-color-dark>- CHF 1'080
(6x60 Min / 3-4 Monate)
<text-color-dark>Evolve<text-color-dark> - CHF 1'590
(6x60 Min + Begleitung zwischen den Sitzungen.

Wenn du dir einen anderen Rhythmus oder eine längere Begleitung wünschst, erstelle ich gerne ein individuelles Coaching-Paket -  abgestimmt auf deinen Alltag, deine Anliegen und deinen zeitlichen Rahmen.

2

CHF

Für Jugendliche und Studierende finden wir bei Bedarf gemeinsam eine passende Lösung – sprich mich gerne an. Ratenzahlung nach Absprache.

kostenfreies Kennenlerngespräch buchen

Für dich

6 one-on-one Sitzungen à 60 Minuten, wahlweise in meinem Raum, draussen in der Natur oder online über Zoom.

Reconnect – Ideal, wenn du Klarheit und Veränderung suchst – kompakt, wirkungsvoll und auf den Punkt.
Sechs individuell auf dich abgestimmte Coaching-Sitzungen über ca. 3–4 Monate hinweg. Ohne Zusatzleistungen, aber mit vollem Fokus auf deine Themen, deinen Prozess und deine Entwicklung.
Evolve – Für alle, die sich eine intensive und ganzheitliche Begleitung wünschen auch zwischen den Sitzungen.
Sechs individuell auf dich abgestimmte Coaching-Sitzungen über ca. 3–4 Monate hinweg, ergänzt durch folgende Zusatzleistungen:

Ich begleite dich durch den gesamten Prozess. Solltest du zwischen unseren Sitzungen Unterstützung oder einen kurzen Austausch wünschen, bin ich während der Bürozeiten per WhatsApp, E-Mail oder Telefon für dich da.

Individuell auf deine Themen und Ziele abgestimmte Tools und Methoden.

Auf Wunsch erhältst du nach jeder Sitzung eine persönliche Zusammenfassung.

Ein Zwischen- und Abschlussgespräch, um den Verlauf zu reflektieren und zu sehen, wie es dir geht.

Option auf eine vertiefende Weiterführung deines Coaching-Prozesses.

Preis
<text-color-dark>ENERGY BODY BOOST<text-color-dark>
(ca. 4 Monate)
CHF 580

<text-color-dark>Einzelsitzung<text-color-dark>
CHF 160 / 60 Min

CHF

Ratenzahlung sowie Preis für Jugendliche und Studierende nach Absprache.

Buche jetzt dein kostenfreies Kennenlerngespräch

Für dich

Erste one-on-one Sitzung à 90 Minuten, bei mir in meinem Raum.
Wir beginnen mit einem umfassenden Ernährungsplan, bei dem wir Kalipermessungen und eine Analyse deiner Mindsets verwenden, um deinen persönlichen Ernährungsplan zusammenzustellen, inklusive Trainingsempfehlungen, und passen ihn dann an deine individuellen Bedürfnisse an. Ich werde dir erklären, wie wichtig es ist, die Beziehung zwischen deinem Mindset (Kopf) und deinem Körper zu verstehen.

Telefontermin Q&A Bereits kurz nach dem ersten Termin tauchen in der Regel häufig Fragen auf. Hier haben wir die Möglichkeit, alle Fragen oder Unklarheiten zu besprechen, die aufgetreten sind.

Nachfolgetermine 1,  2 & 3  à 45 Minuten, in denen wir deine persönlichen Fortschritte und Ergebnisse in den Bereichen Denkweise, Einstellung, Ernährung und Training besprechen, deine Entwicklung überwachen und die Kalipermessungen wiederholen, um deinen Ernährungsplan optimal anzupassen. Möglicherweise können wir dein Bewusstsein weiter verbessern.

Ich begleite dich während des gesamten Prozesses. Solltest du zwischen den Sitzungen Unterstützung oder Rückmeldung wünschen, bin ich während der Bürozeiten per E-Mail oder über die App für dich erreichbar.

Health App deine 24/7 Gesundheitspartner

Option auf eine weiterführende Begleitung nach Abschluss des Programms.

Entdecke die Wirkung durch die Geschichten anderer

Client of Leigh

Leigh's ganzheitliches Coaching ist für mich eine wertvolle Begleitung auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Klarheit. Durch ihre einfühlsame Art und die vielfältigen Werkzeuge, die sie mir mitgegeben hat, gelingt es mir immer besser, die Herausforderungen mit mehr Ruhe und Vertrauen anzugehen. Besonders die Meditationen sind für mich zu einem festen Anker im Alltag geworden. Auch Leighs astrologische Impulse eröffnen mir immer wieder neue, tiefere Perspektiven auf meine persönliche Entwicklung. Ich freue mich sehr auf die weiteren Sitzungen mit ihr.

Emma M

Client of Leigh

Leighs Coaching war für mich eine sehr bereichernde und klärende Erfahrung in einer nicht ganz einfachen Phase meines Lebens. Durch ihre klare, einfühlsame Art und gezielten Fragen, konnte ich Schritt für Schritt mehr Klarheit über meine inneren Prozesse gewinnen. Ich habe gelernt, achtsamer mit mir selbst umzugehen, meine Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen und mehr Ruhe in meinen Alltag zu bringen. Leigh schafft einen Raum, in dem man sich gesehen fühlt und gleichzeitig angeregt wird, ehrlich hinzuschauen und neue Perspektiven zuzulassen.

Lukas W

Client of Leigh

Leighs Transformations-Coaching hat meine Sicht auf ganzheitliches Wohlbefinden nachhaltig verändert. Besonders ihr integriertes Grounding hat mir geholfen, im hektischen Alltag immer wieder zu mir selbst zurückzufinden und mehr innere Ruhe zu entwickeln. Das Eintauchen in astrologische Themen war für mich eine spannende Ergänzung. Es hat mir neue Perspektiven auf meine Bedürfnisse eröffnet und mir geholfen, meine nächsten Schritte mit mehr Klarheit und Orientierung anzugehen. Leigh verbindet Wissen, Intuition und Präsenz auf eine Weise, die tief berührt und nachhaltig wirkt.

Siobhan O'Sullivan

Client of Leigh

Leigh war ein entscheidender Begleiter auf meinem Weg zur Selbstfindung. Das Coaching hat einen unterstützenden Raum für Erkundung und Wachstum geschaffen. Sie hat mich in einer Zeit begleitet, in der vieles unklar war und ich erst mit der Zeit erkennen konnte, wohin mein Weg führen darf. Durch ihre ruhige, klare Art und die achtsame Begleitung habe ich gelernt, mehr Geduld mit mir selbst zu haben und meine innere Stimme wieder besser wahrzunehmen. Das Achtsamkeitstraining ist inzwischen ein fester Bestandteil meines Alltags geworden und hilft mir, auch in herausfordernden Momenten zentriert zu bleiben.

Jonas F

Client of Leigh

Leighs Coaching war für mich ein echtes Leuchtfeuer in einer Zeit, in der ich völlig erschöpft und ausgelaugt war. Ich hatte keine Energie mehr, fühlte mich innerlich leer und orientierungslos. Durch ihre ganzheitliche Begleitung habe ich Schritt für Schritt wieder zu mehr Klarheit, Stabilität und innerer Ruhe gefunden. Das integrierte Achtsamkeitstraining war dabei ein fester Bestandteil und hat mir geholfen, meine Gedanken zu ordnen, präsenter zu sein und endlich wieder besser zu schlafen. Auch meine Ernährung habe ich mit Leighs Unterstützung komplett umgestellt, ganz ohne das Gefühl von Verzicht. Ihre Arbeit wirkt in der Tiefe und begleitet mich bis heute im Alltag.

Nora S

Leigh Brülisauer - Holistic Life & Wellbeing Coach
Viele kommen in Phasen der Veränderung: weniger Energie, verschobene Prioritäten, etwas ist aus der Balance. Hier findest du einen ruhigen, vertraulichen und urteilsfreien Raum zum Durchatmen, Neuorientieren und Aufbauen - Körper, Geist und Rhythmus im Einklang.

 Leigh während einer Fotosession am Fluss
 Leigh während einer Fotosession am Fluss

Als ehemalige Managerin und Teamleiterin verbinde ich tiefes Zuhören, klare Struktur und langjährige Erfahrung in der Begleitung durch Krisen, Erschöpfung und Depressionen. Verlässlich an deiner Seite - menschenzentriert und evidenzbasiert und vertraulich. Unsere Zusammenarbeit achtet deine Selbstbestimmung und ist konsequent ICF/EMCC-konform (Kompetenzen & Ethik-Kodex).

Über

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