
Klarheit, innere Ruhe und nachhaltiges Wohlbefinden - ohne Druck und ohne alles verändern zu müssen.
In einer Welt, die oft mehr verlangt, als unsere Energie hergibt, biete ich einen professionellen und achtsamen Raum, um zu erkunden, was dich jetzt und in den kommenden Jahren stärkt - auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene - damit du dich im Alltag stabiler, klarer und gut getragen fühlst.
Veränderung beginnt im Innehalten
mit Klarheit, Orientierung und nachhaltiger Energie.

Klar im Kopf. Geerdet im Körper. Offen im Herzen.
Verbinde dich wieder mit deiner inneren Stärke und bring mehr Leichtigkeit, Klarheit und nachhaltige Energie in deinen Alltag.
Stimmige Veränderung entsteht aus Aufmerksamkeit und dem Mut, innezuhalten.
Veränderung beginnt mit Wahrnehmung und Raum zum Innehalten.
Innehalten
Du nimmst dir bewusst Zeit, um anzukommen und wahrzunehmen, was dich aktuell beschäftigt - ohne Druck, ohne Bewertung.
Klären
Gemeinsam ordnen wir Gedanken, Gefühle und körperliche Signale, um Klarheit darüber zu gewinnen, was dich stärkt und was dich im Moment fordert.
Ausrichten
Du verbindest dich mit deinen inneren Ressourcen, Werten und Bedürfnissen und findest Orientierung für die nächsten stimmigen Schritte.
Integrieren
Neue Einsichten werden alltagstauglich verankert — für mehr innere Stabilität, nachhaltige Energie und ein gutes Gefühl über die Zeit hinweg.
Wenn du spürst, dass dich dieser Ansatz anspricht, beginnen wir mit einem ruhigen Gespräch.

einzigartig
Deine Investition in DICH
Preis
CHF 160 / 60 Min
CHF 240 / 90 Min
Ein Raum für dich - zur Klärung, Neuorientierung und für deinen nächsten Schritt.
Ich plane ausreichend Zeit für dich ein, damit ein entspanntes, stressfreies Zeitfenster entsteht – Raum, um in Ruhe anzukommen, durchzuatmen und dich deinem Thema ohne Druck zu widmen.
Die Abrechnung erfolgt nach der tatsächlich genutzten Zeit:
CHF 180.– pro Stunde (Mindestdauer 60 Minuten). So bleibt dein Coaching flexibel und transparent gestaltet.
2’680
CHF
Für Jugendliche und Studierende finden wir bei Bedarf gemeinsam eine passende Lösung – sprich mich gerne an.
Für dich
Ideal, wenn du dir punktuell Klarheit wünschst oder ein konkretes Thema in einem sicheren Rahmen beleuchten möchtest - sei es eine Entscheidung, eine Situation im privaten oder beruflichen Umfeld, ein Beziehungsthema oder ein innerer Knoten, den du lösen möchtest.
Diese Sitzung eignet sich auch wunderbar als Einstieg, wenn du Coaching zunächst kennenlernen möchtest.
Eine 60- oder 90-minütige Sitzung in meiner Praxis, auf Wunsch draussen in der Natur oder online via Zoom.
Tools speziell für deine Ziele.
Ein Einzelcoaching kann dir helfen, bewusst wahrzunehmen, wo du im Moment stehst, was dich bewegt, was dir fehlt oder wonach du dich sehnst. So entsteht Klarheit über deinen nächsten Schritt und oft auch neue Leichtigkeit, Richtung und innere Ruhe.
Mental Health First Aid - Unterstützung in seelischen Krisen.
Option auf eine Verlängerung des Coachings.
Preis
<text-color-dark>Reconnect<text-color-dark>- CHF 1'080
(6x60 Min / 3-4 Monate)
<text-color-dark>Evolve<text-color-dark> - CHF 1'590
(6x60 Min + Begleitung zwischen den Sitzungen.
Wenn du dir einen anderen Rhythmus oder eine längere Begleitung wünschst, erstelle ich gerne ein individuelles Coaching-Paket - abgestimmt auf deinen Alltag, deine Anliegen und deinen zeitlichen Rahmen.
2
CHF
Für Jugendliche und Studierende finden wir bei Bedarf gemeinsam eine passende Lösung – sprich mich gerne an. Ratenzahlung nach Absprache.
Für dich
6 one-on-one Sitzungen à 60 Minuten, wahlweise in meinem Raum, draussen in der Natur oder online über Zoom.
Reconnect – Ideal, wenn du Klarheit und Veränderung suchst – kompakt, wirkungsvoll und auf den Punkt.
Sechs individuell auf dich abgestimmte Coaching-Sitzungen über ca. 3–4 Monate hinweg. Ohne Zusatzleistungen, aber mit vollem Fokus auf deine Themen, deinen Prozess und deine Entwicklung.
Evolve – Für alle, die sich eine intensive und ganzheitliche Begleitung wünschen auch zwischen den Sitzungen.
Sechs individuell auf dich abgestimmte Coaching-Sitzungen über ca. 3–4 Monate hinweg, ergänzt durch folgende Zusatzleistungen:
Ich begleite dich durch den gesamten Prozess. Solltest du zwischen unseren Sitzungen Unterstützung oder einen kurzen Austausch wünschen, bin ich während der Bürozeiten per WhatsApp, E-Mail oder Telefon für dich da.
Individuell auf deine Themen und Ziele abgestimmte Tools und Methoden.
Auf Wunsch erhältst du nach jeder Sitzung eine persönliche Zusammenfassung.
Ein Zwischen- und Abschlussgespräch, um den Verlauf zu reflektieren und zu sehen, wie es dir geht.
Option auf eine vertiefende Weiterführung deines Coaching-Prozesses.
Preis
<text-color-dark>ENERGY BODY BOOST<text-color-dark>
(ca. 4 Monate)
CHF 580
<text-color-dark>Einzelsitzung<text-color-dark>
CHF 160 / 60 Min
CHF
Ratenzahlung sowie Preis für Jugendliche und Studierende nach Absprache.
Für dich
Erste one-on-one Sitzung à 90 Minuten, bei mir in meinem Raum.
Wir beginnen mit einem umfassenden Ernährungsplan, bei dem wir Kalipermessungen und eine Analyse deiner Mindsets verwenden, um deinen persönlichen Ernährungsplan zusammenzustellen, inklusive Trainingsempfehlungen, und passen ihn dann an deine individuellen Bedürfnisse an. Ich werde dir erklären, wie wichtig es ist, die Beziehung zwischen deinem Mindset (Kopf) und deinem Körper zu verstehen.
Telefontermin Q&A Bereits kurz nach dem ersten Termin tauchen in der Regel häufig Fragen auf. Hier haben wir die Möglichkeit, alle Fragen oder Unklarheiten zu besprechen, die aufgetreten sind.
Nachfolgetermine 1, 2 & 3 à 45 Minuten, in denen wir deine persönlichen Fortschritte und Ergebnisse in den Bereichen Denkweise, Einstellung, Ernährung und Training besprechen, deine Entwicklung überwachen und die Kalipermessungen wiederholen, um deinen Ernährungsplan optimal anzupassen. Möglicherweise können wir dein Bewusstsein weiter verbessern.
Ich begleite dich während des gesamten Prozesses. Solltest du zwischen den Sitzungen Unterstützung oder Rückmeldung wünschen, bin ich während der Bürozeiten per E-Mail oder über die App für dich erreichbar.
Health App deine 24/7 Gesundheitspartner
Option auf eine weiterführende Begleitung nach Abschluss des Programms.
Entdecke die Wirkung durch die Geschichten anderer
Leigh Brülisauer - Holistic Life & Wellbeing Coach
Viele kommen in Phasen der Veränderung: weniger Energie, verschobene Prioritäten, etwas ist aus der Balance. Hier findest du einen ruhigen, vertraulichen und urteilsfreien Raum zum Durchatmen, Neuorientieren und Aufbauen - Körper, Geist und Rhythmus im Einklang.

Als ehemalige Managerin und Teamleiterin verbinde ich tiefes Zuhören, klare Struktur und langjährige Erfahrung in der Begleitung durch Krisen, Erschöpfung und Depressionen. Verlässlich an deiner Seite - menschenzentriert und evidenzbasiert und vertraulich. Unsere Zusammenarbeit achtet deine Selbstbestimmung und ist konsequent ICF/EMCC-konform (Kompetenzen & Ethik-Kodex).
Über
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