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Raus aus dem inneren Dauerstress.
Zurück zu Energie, Klarheit & innerer Stabilität.
Für Frauen in anspruchsvollen Lebens und Arbeitsphasen, die viel tragen, innerlich dauerhaft angespannt sind und sich selbst nicht mehr ganz nahe sind. Ich begleite dich in einem ruhigen, professionellen Raum zurück zu mehr Klarheit, nachhaltiger Energie und innerer Stabilität.
Integratives Wellbeing Coaching in Zürich und online.
Für mehr Klarheit, stabile Energie und eine nachhaltigere Weise zu leben.
Klar im Kopf. Stabil im Körper.
Wieder mehr bei dir.
Wenn das Leben immer mehr von dir verlangt, ist es leicht, den Kontakt zu deinem eigenen Rhythmus, deinen Bedürfnissen und deiner Klarheit zu verlieren. Echte Veränderung beginnt dort, wo du nicht nur weiter versuchst, das Sichtbare zu managen, sondern beginnst wahrzunehmen, was dein Körper und dein Inneres dir längst zeigen.
Dein Weg zurück zu Klarheit, Energie und innerer Stabilität
Innehalten
Wir beginnen damit, das Tempo so weit zu verlangsamen, dass sichtbar wird, was sich schwer, auslaugend oder leise nicht mehr tragfähig anfühlt.
Verstehen
Gemeinsam schauen wir unter die Oberfläche und erkunden, was in deinen Gedanken, Mustern, deiner Energie und in der Beziehung zu dir selbst wirklich wirkt.
Neu ausrichten
Du beginnst, aus dem konstanten inneren Druck auszusteigen, Klarheit zurückzugewinnen und dich wieder mit einer stabileren Weise des Seins zu verbinden, die dich unterstützt statt erschöpft.
Anders leben
Neue Erkenntnisse werden zu gelebter Veränderung, damit du deinen Alltag mit mehr Ruhe, Selbstvertrauen und nachhaltiger Energie gestalten kannst.
einzigartig
Je nach Thema, Lebenssituation und Ziel verbinde ich unterschiedliche Elemente zu einer stimmigen, achtsamen und professionellen Begleitung.
finde deinen weg
Investition
CHF 290
90 Minuten
Eine fokussierte 1:1 Session für Momente, in denen der Druck hoch ist, sich deine Gedanken im Kreis drehen oder du spürst, dass etwas Aufmerksamkeit braucht.
Wir schauen gemeinsam auf das, was gerade wirklich los ist – nicht nur auf das sichtbarste Problem. Du gewinnst Klarheit, findest wieder mehr innere Ruhe und gehst mit einem stimmigen nächsten Schritt aus der Session.
Die Online-Zahlung über Calendly erfolgt in EUR 310.
2’680
CHF
Wenn du unsicher bist, welches Format im Moment das richtige für dich ist, finden wir gemeinsam einen stimmigen Einstieg.
Für dich
Raum, um aus dem Funktionieren auszusteigen. Du musst noch keine fertige Frage oder Lösung mitbringen. Wir beginnen dort, wo du gerade stehst, und schauen gemeinsam darauf, was wirklich Aufmerksamkeit braucht.
Für dich wenn du:
– dich mental voll, erschöpft oder innerlich festgefahren fühlst
– kaum noch abschalten kannst
– Klarheit zu einer Situation, einem Muster oder einer Entscheidung brauchst
– spürst, dass dein Körper oder deine Energie dir etwas sagen
– nicht erst warten möchtest, bis gar nichts mehr geht
Was du mitnimmst: ein klareres Verständnis dessen, was hinter deiner momentanen Situation liegt, neue Perspektiven und einen nächsten Schritt, der wirklich zu dir und deinem Leben passt.
Mein Ansatz: Ich betrachte dich als ganzen Menschen – mit deinen Gedanken, Gefühlen, körperlichen Signalen, Rollen, Beziehungen und deinem Arbeitsumfeld. Meine Begleitung verbindet fundiertes Coaching mit meiner Erfahrung in Mental Health & Wellbeing, Achtsamkeit, Gesundheit und Bewegung.
Die Session kann für sich allein stehen oder der Ausgangspunkt für eine längerfristige Begleitung sein, wenn du merkst, dass du etwas nachhaltiger verändern möchtest.
Investition
CHF 3'500 / EUR 3'800
6 Monate
Founding Client Investment
Ein privater Coachingprozess für Menschen, die nicht länger im inneren Dauerdruck leben möchten und bereit sind, Klarheit, stabilere Energie und Selbstführung neu aufzubauen.
2
CHF
Ratenzahlung ist möglich. Wenn du dir eine stimmige Zahlungsweise wünschst, sprich mich gerne an.
Für dich
Ein strukturierter und intensiv begleiteter Coachingprozess für nachhaltige Neu-Ausrichtung von innen heraus.
Für dich, wenn du:
– viel trägst und die Folgen von konstantem Druck spürst
– merkst, dass Energie, Geduld oder Klarheit nicht mehr so stabil sind wie früher
– mehr willst als kurzfristige Entlastung
– bereit bist, nachhaltig etwas in deiner Art zu leben und dich selbst zu führen zu verändern
Enthalten:
– 10 private 90-minütige Sessions
– Begleitung zwischen den Sessions per Voice oder Text
– personalisierte Regulation- und Energieimpulse
– Integration in den Alltag und klare Verbindlichkeit
Ergebnis:
Du fühlst dich nicht nur kurzfristig besser. Du beginnst anders zu leben und dich anders zu führen, mit klarerem Denken, stabilerer Energie und mehr Selbstvertrauen.
Ernährung, Bewegung und Lebensrhythmus können unterstützend eingebunden werden, aber der Kern dieser Begleitung ist tiefere Neu-Ausrichtung, nicht ein Methodenmenü.
Ein Zwischen- und Abschlussgespräch, um den Verlauf zu reflektieren und zu sehen, wie es dir geht.
Option auf eine vertiefende Weiterführung deines Coaching-Prozesses.
Investition
CHF 180 / EUR 190
60 Minuten
Eine private Session für gezielte Reflexion, weiterführende Unterstützung oder Neu-Ausrichtung zu einem konkreten Thema.
CHF
Wenn du unsicher bist, welches Format im Moment das richtige für dich ist, finden wir gemeinsam einen stimmigen Einstieg.
Für dich
Eine kürzere private Session für weiterführendes Coaching, gezielte Unterstützung zu einem Thema oder Integration nach einer tieferen Begleitung.
Für dich, wenn du:
– Unterstützung zu einem konkreten Thema möchtest
– eine fokussierte Folgesession suchst
– bereits mit mir gearbeitet hast und weiterführende Begleitung möchtest
– zu etwas Wichtigem mehr Ruhe und Klarheit finden willst
Ergebnis: Du gehst mit erneuerter Klarheit, mehr innerer Stabilität und einer klaren Richtung für deinen nächsten Schritt weiter.
Diese Session eignet sich besonders gut als weiterführende Begleitung nach einer Reset Session oder innerhalb eines laufenden Coachingprozesses
Vertiefte Integration (Ernährung/Bewegung/Nervensystem)
Entdecke die Wirkung durch die Geschichten anderer
Tina S
Lucie D
Emma M
Sandra D
Siobhan O'Sullivan
Brigitte F
Nora S
Leigh Brülisauer-Balmer | Integrative Wellbeing Coach & Mentor
Viele Menschen kommen zu mir in Phasen, in denen sie äusserlich weiter funktionieren und innerlich spüren, dass etwas nicht mehr ganz trägt. Sie fühlen sich angespannt, erschöpft oder nicht mehr wirklich in Verbindung mit sich selbst.
Ich biete einen ruhigen, professionellen Raum, in dem wieder mehr Klarheit, innere Stabilität und neue Orientierung wachsen können.
Ich verbinde tiefes Zuhören, professionelle Coaching-Kompetenz und ein integratives Verständnis von Stress, Energie, Körper, Gedanken und Alltag. So entsteht eine Begleitung, die Klarheit fördert, Ressourcen stärkt und nachhaltige Entwicklung auf stimmige Weise unterstützt.
Ich begleite dich in meiner Praxis in Greifensee, online oder auf Wunsch auch in der Natur, auf Englisch, Deutsch und Schweizerdeutsch.
Über
WAS BRAUCHT GERADE WIRKLICH DEINE AUFMERKSAMKEIT?
Lass uns ins Gespräch kommen
Vielleicht hat dich etwas auf dieser Seite angesprochen. Vielleicht spürst du, dass sich etwas verändern darf, weisst aber noch nicht genau, wo du beginnen möchtest.
In einem kostenlosen, 30-minütigen Kennenlerngespräch kannst du erzählen, was dich gerade beschäftigt. Wir sortieren erste Gedanken und schauen, ob und wie ich dich sinnvoll begleiten kann.
Das Gespräch ist unverbindlich und offen für persönliche sowie organisationale Anliegen.