.svg)
Es muss nicht so weitergehen.
Ein Leben, dass heute zu dir passt.
Du spürst, dass sich etwas ändern muss, aber weisst noch nicht, was oder wie. Ob unter anhaltendem Druck oder nach einer schwierigen Zeit: Mit Coaching und Mentoring unterstütze ich dich dabei, Klarheit zu gewinnen, deine Energie zu stärken und deinen nächsten Schritt zu finden.
Human Wellbeing by Design
Wohlbefinden beginnt auch damit, wie wir leben und arbeiten.
Dein Leben hat sich verändert.
Was du brauchst, darf sich mitverändern.
Was dich früher weitergebracht hat, kann heute Kraft kosten: immer verfügbar sein, hohe Ansprüche erfüllen, eigene Bedürfnisse zurückstellen. Gemeinsam prüfen wir, was dich weiterhin trägt und was du anders gestalten möchtest – damit dein Alltag zu deinen heutigen Bedürfnissen, Werten und Möglichkeiten passt.
So wird aus Klarheit Veränderung
Standort klären
Wir sortieren, was dich beschäftigt, was Kraft kostet und wo du etwas verändern möchtest.
Zusammenhänge erkennen
Du erkennst, welche Erwartungen, Gewohnheiten und Umstände dich unter Druck halten – und welche Möglichkeiten du hast.
Richtung finden
Wir klären deine Prioritäten und entwickeln Entscheidungen und nächste Schritte, die zu deiner Situation passen.
Anders leben
Du setzt neue Erkenntnisse im Alltag um und entwickelst Gewohnheiten und Grenzen, die dir mehr Ruhe, Selbstvertrauen und stabilere Energie ermöglichen.
Wir arbeiten an dem, was für dich jetzt einen Unterschied macht. Je nach Anliegen verbinden wir Reflexion und Entscheidungsarbeit mit praktischen Impulsen für Erholung, Körperwahrnehmung und deinen Alltag.
So können wir zusammenarbeiten
Investition
CHF 290
90 Minuten
Deine Gedanken drehen sich im Kreis, eine Entscheidung steht an oder du weisst nicht, wo du anfangen sollst. In dieser Session sortieren wir, was dich beschäftigt, erkennen, worauf es ankommt, und entwickeln einen konkreten nächsten Schritt.
Die Online-Zahlung über Calendly erfolgt in EUR 310.
2’680
CHF
Die Session kann für sich stehen oder der Einstieg in eine längere Begleitung sein. Im kostenlosen Kennenlerngespräch klären wir, ob sie zu deinem Anliegen passt.
Für dich
90 Minuten, um Abstand vom Gedankenkarussell zu gewinnen und eine Situation mit Ruhe und einem klaren Gegenüber zu betrachten.
Für dich wenn du:
– vor einer Entscheidung stehst und nicht weiterkommst
– dich unter Druck fühlst und deine Gedanken sortieren möchtest
– nach einer schwierigen Zeit einen ersten Schritt finden willst
– verstehen möchtest, was sich für dich verändern soll
Was du mitnimmst: Ein klareres Bild deiner Situation, neue Perspektiven und einen konkreten nächsten Schritt.
So arbeiten wir: Wir klären dein Anliegen, hinterfragen festgefahrene Sichtweisen und betrachten deine Möglichkeiten. Dabei beziehen wir auch ein, was deine Energie, deine Bedürfnisse und dein Alltag zulassen.
Die Session kann für sich stehen. Wenn du anschliessend weiterarbeiten möchtest, besprechen wir eine passende Begleitung.
Investition
Individuelles Angebot
3, 4 oder 6 Monate
Auf dich abgestimmt
Wieder mehr Verbindung zu dir selbst finden und dein Leben neu ausrichten. In dieser persönlichen Begleitung arbeiten wir an dem, was dir Energie gibt, was dir heute wichtig ist und wie du daraus konkrete Veränderungen gestaltest.
2
CHF
Dauer, Umfang und Honorar stimmen wir auf dein Anliegen ab. Nach dem Kennenlerngespräch erhältst du ein klares Angebot. Ratenzahlung ist möglich.
Für dich
Kontinuierliche Begleitung, um herauszufinden, was sich verändern soll, neue Wege zu erproben und auch dann dranzubleiben, wenn der Alltag dazwischenkommt.
Für dich, wenn du:
– immer wieder über deine Grenzen gehst und etwas verändern möchtest
– nach einer schwierigen Zeit Orientierung und Vertrauen aufbauen willst
– vor einem neuen Lebensabschnitt stehst
– dir ein klares Gegenüber für Entscheidungen und Umsetzung wünschst
Deine Begleitung umfasst:
– regelmässige persönliche Sessions
– Unterstützung zwischen den Sessions im vereinbarten Rahmen
– auf dich abgestimmte Übungen und Impulse
– gemeinsame Reflexion deiner Fortschritte und nächsten Schritte
Was sich verändern kann:
Du erkennst belastende Muster früher, triffst bewusstere Entscheidungen und entwickelst Grenzen und Routinen, die deine Energie unterstützen. Dein Alltag bekommt mehr Raum für das, was dir heute wichtig ist.
Je nach Anliegen beziehen wir Ernährung, Bewegung, Erholung und Körperwahrnehmung ein.
Unterwegs prüfen wir gemeinsam, was sich verändert hat und wo du weitere Unterstützung brauchst.
Zum Abschluss klären wir, wie du selbstständig weitergehst oder ob eine weitere Begleitung sinnvoll ist.
Investition
CHF 180 / EUR 190
60 Minuten
Ein Gespräch steht an, eine Entscheidung beschäftigt dich oder du möchtest eine konkrete Situation klären. In dieser 60-minütigen Session betrachten wir dein Anliegen, entwickeln neue Perspektiven und bereiten deinen nächsten Schritt vor.
CHF
Du kannst die Session einzeln buchen – auch wenn wir bisher noch nicht zusammengearbeitet haben. Bei Fragen zur passenden Begleitung lernen wir uns zunächst kostenlos kennen.
Für dich
60 Minuten für ein Thema, bei dem du ein klares Gegenüber und neue Perspektiven brauchst.
Für dich, wenn du:
– ein wichtiges Gespräch vorbereiten möchtest
– eine konkrete Entscheidung abwägst
– eine Grenze setzen willst und nach den passenden Worten suchst
– eine Erkenntnis aus einer früheren Session vertiefen möchtest
Was du mitnimmst: Mehr Klarheit zu deinem Anliegen und einen nächsten Schritt – zum Beispiel eine Gesprächsvorbereitung, eine Entscheidung oder einen Plan für die Umsetzung.
Die Session ist für neue und bestehende Klienten offen und kann einzeln gebucht werden.
Wenn dein Anliegen mehr Raum braucht, besprechen wir gemeinsam, welche weitere Begleitung sinnvoll ist.
Was Menschen aus unserer Zusammenarbeit mitnehmen
Mette J
Dana F
Tina S
Lucie D
Emma M
Sandra D
Siobhan O'Sullivan
Brigitte F
Nora S
Leigh Brülisauer-Balmer | Integrative Wellbeing Coach & Mentor
Ich kenne Verantwortung aus verschiedenen Perspektiven: als Führungskraft, Unternehmerin und aus über 30 Jahren Arbeit mit Menschen in Gesundheit und Bewegung. Auch eigene schwierige Lebensphasen haben meinen Blick geprägt. Heute verbinde ich diese Erfahrung mit fundiertem Coaching und Mentoring – zugewandt, klar und mit Sinn für das Machbare.
Ich bin ICF Associate Certified Coach (ACC) und EMCC EIA Practitioner, mit weiterführender Ausbildung in Mental Health & Wellbeing Coaching. Als Mitinhaberin von eb projekt design bringe ich zudem praktische Erfahrung in der Gestaltung von Arbeitsumgebungen mit – eine wichtige Grundlage meiner Arbeit mit organisationalem Wohlbefinden. Ich begleite dich in Greifensee, online oder beim Walk-and-Talk. Für die Zusammenarbeit mit Unternehmen und Organisationen komme ich auch zu euch vor Ort. Ich arbeite auf Englisch, Deutsch und Schweizerdeutsch.
Über
DEIN NÄCHSTER SCHRITT
Lass uns ins Gespräch kommen
In einem kostenlosen, 30-minütigen Kennenlerngespräch sprechen wir über dein Anliegen und welche Unterstützung zu dir passt. Du kannst Fragen stellen und meine Arbeitsweise kennenlernen. Danach entscheidest du in Ruhe, ob du mit mir arbeiten möchtest.
Auch Anfragen von Unternehmen und Organisationen sind willkommen.